• Call me free: 089 88888 598
  • Send us Mail
  • Follow us on Twitter
  • Join our Facebook Group
  • Subscribe to our RSS Feed
  • Search Site

Teraku Nomiya Photography

  • HomeWhere the Heart is
  • BlogMy Activity
  • PortfolioLil Bit of My Work
    • Photography
      • Candid
      • Citiscape
      • Conceptual
      • Fashion
      • Landscape
      • Macro
      • Portrait
    • Website
  • Contact MeGood Choice

You are here: Teraku Nomiya Photography / Hot News / Makanan Pembakar Lemak Perut Yang Baik

Makanan Pembakar Lemak Perut Yang Baik

20 Aug 2011 / 0 Comments / in Hot News/by TerakuNomiya

Makanan Pembakar Lemak Perut

Lemak akan menumpuk di perut bila Anda mengonsumsi kalori lebih banyak dari kebutuhan. Jika ingin menghilangkan lemak perut, kurangi asupan kalori dan tingkatkan aktivitas tubuh. Makanan tertentu juga dapat membantu membakar lemak perut.

Selain meningkatkan aktivitas tubuh, makan makanan khusus dapat membantu penurunan berat bedan terutama di bagian perut.

Berikut beberapa makanan yang bisa menjadi pembakat lemak perut, seperti dilansir Livestrong, Jumat (19/8/2011):

1. Salmon
Salmon adalah makanan yang tinggi asam lemak omega-3 dan asam lemak omega-3 dapat meningkatkan metabolisme tubuh. Makan 4 ons porsi salmon dua kali seminggu dapat membantu membakar lemak di daerah perut. Pilihan lain untuk meningkatkan asupan asam lemak omega-3 adalah biji rami, walnut, makarel dan tuna.


2. Alpukat
Lemak tak jenuh tunggal pada alpukat dapat mencegah lonjakan gula yang berkontribusi untuk mendapatkan berat badan bagian tengah (perut), menurut laporan CBS News. Alpukat kaya akan lemak tak jenuh tunggal, mengandung sekitar 10 gram untuk setengah buah alpukat. Alpukat juga membantu tubuh menyerap karotenoid lebih baik, yaitu senyawa pelawan kanker.

3. Pasta gandum utuh
Makan makanan biji-bijian seperti pasta gandum utuh dapat menjaga kadar insulin tubuh tetap rendah, laporan CBS News. Tubuh membutuhkan waktu lebih lama untuk mencerna seluruh biji-bijian. Akibatnya, Anda merasa kenyang lebih lama dan mengurangi risiko makan berlebihan di kemudian hari.

4. Kacang almond
Almond mengandung kadar magnesium yang tinggi. Mineral ini mempromosikan kontraksi otot yang lebih baik, memungkinkan Anda untuk membakar lemak perut lebih mudah. Para ahli merekomendasikan makan sekitar 23 almond setiap hari.

5. Telur
Telur mengandung perpaduan sempurna antara asam amino esensial serta protein pembangun otot. Makan telur setiap hari akan membantu Anda membakar lemak perut lebih efektif. Jika Anda memiliki kolesterol tinggi, sebaiknya hindari makan kuning telur. Diskusikan makan telur setiap hari dengan dokter untuk menentukan apakah ini adalah pilihan yang tepat untuk kondisi medis Anda.

More from my site

  • Cara Jepang buat ngecilin perutCara Jepang buat ngecilin perut
  • Mengompol Adalah Bagian Dari PertumbuhanMengompol Adalah Bagian Dari Pertumbuhan
  • Penelitian Terbaru tentang KegemukanPenelitian Terbaru tentang Kegemukan
  • Buku Panduan Untuk Bunuh DiriBuku Panduan Untuk Bunuh Diri
  • 50 Keunikan Tubuh Manusia yang Mengagumkan50 Keunikan Tubuh Manusia yang Mengagumkan
  • 7 Kalimat yang Tak Boleh Didengar Anak7 Kalimat yang Tak Boleh Didengar Anak
  • Tweet
  • Facebook
  • LinkedIn
  • Tumblr
  • Stumble
  • Digg
  • Delicious
Tags: buncit, ideal, jepang, kurus, langsing, makanan, pembakar lemak

Related Posts

Did you like this entry?
Here are a few more posts that might be interesting for you.
Related Posts
Cara Jepang buat ngecilin perut

Leave a Reply

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Latest Portfolio

  • Arise IndonesiaMarch 14, 2013, 2:10 pm
  • Twister ChipsMarch 14, 2013, 2:09 pm
  • MaxindoMarch 14, 2013, 2:05 pm
  • ProfluidMarch 14, 2013, 2:03 pm

Pages

  • About Me
    • Contact Me
  • Blog
  • Portfolio
  • Welcome

Categories

  • Design
  • Gadget
  • Hot News
  • Other
  • Photoworks
  • tips n trick
  • Uncategorized
  • Unik
Popular
  • Explorion Pocari Sweat kunci jawaban Quest cheat [Aelke...October 9, 2011, 8:16 am
  • Photography Tips, Essential Skills, Quickly Transform Your...November 29, 2011, 2:29 pm
  • Steve Jobs dies at 56; Apple’s co-founder transformed...October 6, 2011, 3:38 am
  • Jawaban Main Quest Indonesia Explorion Pocari SweatNovember 18, 2011, 5:19 pm
Recent
  • Cara Terbaik untuk Meminta Kenaikan GajiMarch 22, 2012, 2:12 pm
  • Peraturan Kontes Century 21 Indonesia SEO Championship...December 22, 2011, 12:48 pm
  • Century 21 Broker Properti Jual Beli Sewa Rumah IndonesiaDecember 12, 2011, 1:27 pm
  • Introduction to Studio Photography Lighting Lecture [VIDEO]November 29, 2011, 2:42 pm
Comments
  • wahh infonya menarik juga gan , terima kasihAugust 26, 3:00 pm by imam
  • thx guysDecember 12, 1:27 pm by jasa pembuatan website bekasi
  • I've completed the gameNovember 18, 5:19 pm by Lia Amelia
  • i'm FinishNovember 18, 5:19 pm by Lia Amelia
Tags
1st 2011 anak android apache apache-server apple bad-request browser browser-sent bule candid CEO apple child foto google gratis header-field hell on wheels Indonesia kota kota tua lighting May Model news Nomiya old photo photography Pos Priscanita request server server-at-www sony steve jobs strobist Teraku Teraku Nomiya TerakuNomiya tim cook tips tua tutorial

Century 21 Broker Properti Jual Beli Sewa Rumah Indonesia

  • Century 21 Broker Properti Jual Beli Sewa Rumah IndonesiaDecember 12, 2011, 1:27 pm

You might be interested in this

  • Cara Jepang buat ngecilin perut
  • Top 10 Spesies Hewan Yang Paling Jarang Ditemukan Di Bumi
  • THE SOLAR CITY TOWER / "WATERFALLS IN THE SKY"
  • 16 Penemuan Paling Unik dan Kreatif di Jepang
  • 6 kuburan paling aneh di Indonesia

Partner

  • apacuy.com update your trending news
  • Free Download Film
  • hosting terbaik
  • internet cepat
  • Penadah.com tempat cari barang barang murah

Pages

  • About Me
  • Blog
  • Contact Me
  • Portfolio
  • Welcome

Categories

  • Design
  • Gadget
  • Hot News
  • Other
  • Photoworks
  • tips n trick
  • Uncategorized
  • Unik

Archive

  • March 2012
  • December 2011
  • November 2011
  • October 2011
  • September 2011
  • August 2011
  • July 2011
  • June 2011
  • May 2011
  • April 2011
  • March 2011
  • February 2011
  • January 2011
  • December 2010
  • November 2010
  • September 2010
  • June 2010
2011 © Copyright - Teraku Nomiya Photography
  • scroll to top
  • Send us Mail
  • Follow us on Twitter
  • Join our Facebook Group
  • Subscribe to our RSS Feed