• Call me free: 089 88888 598
  • Send us Mail
  • Follow us on Twitter
  • Join our Facebook Group
  • Subscribe to our RSS Feed
  • Search Site

Teraku Nomiya Photography

  • HomeWhere the Heart is
  • BlogMy Activity
  • PortfolioLil Bit of My Work
    • Photography
      • Candid
      • Citiscape
      • Conceptual
      • Fashion
      • Landscape
      • Macro
      • Portrait
    • Website
  • Contact MeGood Choice

You are here: Teraku Nomiya Photography / tips n trick / 10 Cara Agar Menjadi Lebih Tampan

10 Cara Agar Menjadi Lebih Tampan

31 Oct 2011 / 0 Comments / in tips n trick/by TerakuNomiya

Seperti tak mau ketinggalan, kaum adam semakin hari semakin lebih memperhatikan penampilan. Pria tak lagi identik dengan cuek, penampilan dijadikan andalan untuk membuat diri semangat dan percaya diri. Terbukti, jumlah operasi plastik untuk pria di Hollywood meningkat.

Tak perlu sebegitunya. Penampilan yang oke hanya membutuhkan perawatan yang baik melalui gaya hidup sehat. Ya, bagi pria gaya hidup sehat sebenarnya sudah cukup untuk meningkatkan penampilan fisik. Ikuti tips sederhana dalam perawatan kesehatan dan gizi supaya lebih tampan:

1. Merawat kulit
Jangan segan-segan menggunakan pelembab untuk mencegah kulit kering. Yang lebih penting, gunakan tabir surya untuk menunda penuaan dini dan kerusakan berlebihan akibat sinar ultraviolet yang bisa berupa flek hitam dan tahi lalat yang pastinya tak sedap dipandang. Itu pasti akan membuat perbedaan besar dalam penampilan. Juga biasakan rutin bercukur dan menyikat gigi.

2. Berhenti merokok
Rokok menyebabkan kulit keriput lebih parah daripada matahari. Merokok akan merampas kulit kolagen dan elastin yang memberikan tekstur kulit, kekuatan, dan elastisitas sehingga justru akan mempercepat proses penuaan. Rokok juga dapat membuat kulit tampak lebih kusam dan gelap.

3. Makan sehat
Dengan pola makan sehat, Anda akan memiliki kulit dan rambut yang lebih bersinar. Kuncinya, makan dengan menu yang seimbang.

4. Cukup tidur
Direkomendasikan agar kita memenuhi 8 jam waktu tidur. Tidur akan mengembalikan kebugaran semua organ tubuh, termasuk kulit. Juga, mengurangi ketegangan dan kecemasan serta keriput.

5. Cukup minum
Kulit membutuhkan air untuk berfungsi dengan baik, terutama dalam melawan kerusakan yang disebabkan sinar matahari. Minumlah delapan gelas air putih sehari untuk melarutkan racun dari tubuh dan membawa nutrisi ke dalam lapisan kulit (dermis).

6. Jaga berat badan
Mengurangi berat badan agar senantiasa ideal tidak hanya akan meningkatkan penampilan, tetapi juga mengurangi risiko stroke, kanker diabetes, dan penyakit lainnya. Namun, hindari diet radikal.

7. Konsumsi antioksidan
Antioksidan seperti vitamin A, C, dan E yang ditemukan dalam buah-buahan dan sayuran sangatlah penting. Mereka memperbaiki elastisitas kulit dan mengurangi risiko penyakit jantung dan kanker.

8. Latihan kardio
Latihan kardio akan menurunkan stres, membuat Anda lebih bahagia dan membuat kulit bercahaya. Ini bisa dilakukan dengan berjalan-jalan ringan atau bersepeda. Latihan juga harus menyenangkan dan Anda harus merasa nyaman melakukannya.

9. Hindari minuman beralkohol
Alkohol menyebabkan pembengkakan jaringan, terutama mata bengkak, dan sering mendorong kebiasaan makan yang buruk. Tak pelak akan berakhir dengan kenaikan berat badan.

10. Berdiri tegak
Postur yang baik benar-benar membuat penampilan menjadi oke. Jangan biasakan berdiri atau duduk dengan membungkuk.

More from my site

  • 10 Pertanyaan Bodoh Pria ke Wanita10 Pertanyaan Bodoh Pria ke Wanita
  • Cara Tradisional Menghilangkan Kutil yang MembandelCara Tradisional Menghilangkan Kutil yang Membandel
  • Tips & Trick Membuat Otak Anda Lebih CerdasTips & Trick Membuat Otak Anda Lebih Cerdas
  • Jam Kerja Orang Indonesia Tak Kalah PanjangJam Kerja Orang Indonesia Tak Kalah Panjang
  •  Beberapa Kegiatan Sepele Yang Dapat Merusak Kesehatan Beberapa Kegiatan Sepele Yang Dapat Merusak Kesehatan
  • Hati – Hati Guys Klo Cewe Uda Ngomong Kaya GiniHati – Hati Guys Klo Cewe Uda Ngomong Kaya Gini
  • Tweet
  • Facebook
  • LinkedIn
  • Tumblr
  • Stumble
  • Digg
  • Delicious
Tags: 10 Cara Agar Menjadi Tampan

Leave a Reply

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Latest Portfolio

  • Arise IndonesiaMarch 14, 2013, 2:10 pm
  • Twister ChipsMarch 14, 2013, 2:09 pm
  • MaxindoMarch 14, 2013, 2:05 pm
  • ProfluidMarch 14, 2013, 2:03 pm

Pages

  • About Me
    • Contact Me
  • Blog
  • Portfolio
  • Welcome

Categories

  • Design
  • Gadget
  • Hot News
  • Other
  • Photoworks
  • tips n trick
  • Uncategorized
  • Unik
Popular
  • Explorion Pocari Sweat kunci jawaban Quest cheat [Aelke...October 9, 2011, 8:16 am
  • Photography Tips, Essential Skills, Quickly Transform Your...November 29, 2011, 2:29 pm
  • Steve Jobs dies at 56; Apple’s co-founder transformed...October 6, 2011, 3:38 am
  • Jawaban Main Quest Indonesia Explorion Pocari SweatNovember 18, 2011, 5:19 pm
Recent
  • Cara Terbaik untuk Meminta Kenaikan GajiMarch 22, 2012, 2:12 pm
  • Peraturan Kontes Century 21 Indonesia SEO Championship...December 22, 2011, 12:48 pm
  • Century 21 Broker Properti Jual Beli Sewa Rumah IndonesiaDecember 12, 2011, 1:27 pm
  • Introduction to Studio Photography Lighting Lecture [VIDEO]November 29, 2011, 2:42 pm
Comments
  • wahh infonya menarik juga gan , terima kasihAugust 26, 3:00 pm by imam
  • thx guysDecember 12, 1:27 pm by jasa pembuatan website bekasi
  • I've completed the gameNovember 18, 5:19 pm by Lia Amelia
  • i'm FinishNovember 18, 5:19 pm by Lia Amelia
Tags
1st 2011 anak android apache apache-server apple bad-request browser browser-sent bule candid CEO apple child foto google gratis header-field hell on wheels Indonesia kota kota tua lighting May Model news Nomiya old photo photography Pos Priscanita request server server-at-www sony steve jobs strobist Teraku Teraku Nomiya TerakuNomiya tim cook tips tua tutorial

Century 21 Broker Properti Jual Beli Sewa Rumah Indonesia

  • Century 21 Broker Properti Jual Beli Sewa Rumah IndonesiaDecember 12, 2011, 1:27 pm

You might be interested in this

  • 50 Keunikan Tubuh Manusia yang Mengagumkan
  • Suku Yang Punya Tradisi Menyumbat Hidung Wanitanya
  • Mengompol Adalah Bagian Dari Pertumbuhan
  • Inilah Alasan Kenapa Apple Memakai Suara Wanita pada I-Phone?
  • Makanan Pencegah Jerawat Beserta Tips Perawatan Wajah

Partner

  • apacuy.com update your trending news
  • Free Download Film
  • hosting terbaik
  • internet cepat
  • Penadah.com tempat cari barang barang murah

Pages

  • About Me
  • Blog
  • Contact Me
  • Portfolio
  • Welcome

Categories

  • Design
  • Gadget
  • Hot News
  • Other
  • Photoworks
  • tips n trick
  • Uncategorized
  • Unik

Archive

  • March 2012
  • December 2011
  • November 2011
  • October 2011
  • September 2011
  • August 2011
  • July 2011
  • June 2011
  • May 2011
  • April 2011
  • March 2011
  • February 2011
  • January 2011
  • December 2010
  • November 2010
  • September 2010
  • June 2010
2011 © Copyright - Teraku Nomiya Photography
  • scroll to top
  • Send us Mail
  • Follow us on Twitter
  • Join our Facebook Group
  • Subscribe to our RSS Feed